대표적으로 알려진 홍차, 녹차의 효능은 항산화, 항암, 콜레스테롤 수치 개선, 체지방 분해, 피부미용, 이뇨 작용 등입니다
잠이 솔솔 : 불면증 해소
얼그레이에는 정신을 안정시켜주는 효능이 있습니다. 이 덕분에 스트레스나 신경 과민이 있다면,
얼그레이 한 잔이 도움이 됩니다. 거기다 불면증에 효과가 있는 것은 얼그레이에는 카페인 함량이
적습니다. 이 이유로 수면에 방해 받지 않고 불면증에 도움이 되죠. 불면증은 보통 스트레스를 많이 받고,
신경이 예민한 분들에게 쉽게 나타는 증상이니 만큼 정신 안정에 도움이 되는 차를 자주 마셔주는게 좋습니다.
날씬해지자 : 다이어트
여성분들에게 얼그레이 효능이 매력적인 이유는 아마, 이 다이어트 효과 때문입니다. 쉽게 이야기 해,
얼그레이를 먹으면 자동적으로 살이 빠지는 건 아니지만, 지방 분해 효능이 있기 때문에 지방이 쌓이는걸
최대한 억제해주며, 소화 촉진에도 좋은 역할을 하죠. 그러니 다이어트 때문에 달달한 차나 커피를
마시지 못하고 있다면 얼그레이가 괜찮은 대안이 될 수 있습니다.
높아지지마 : 고혈압 개선
얼그레이에는 제법 매력적인 효능이 하나 있습니다. 그것 바로 고혈압 개선 효능인데, 고혈압이 아니라도
평소 혈압을 관리해주는데 아주 좋죠. 이런 효능을 가질 수 있는 이유는 얼그레이에 들어 있는 플라보노이드
성분 덕분이며, 이 성분은 혈압을 낮춰주는데 주요한 성분입니다. 이미 플라보노이드와 혈압에 관한 것은
여러 연구를 통해서도 밝혀졌습니다.
콜록, 엣취 : 목감기
요즘 같이 추운 날씨면 어김 없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 그 불청객은 이름하여 감기.
이런 감기 중에서도 시도 때도 없기 기침이 나오고, 목을 아프게 만드는 목감기는 단연 짜증 1순위라
할 수 있는 감기이죠. 이런 목감이게 얼그레이는 효과가 좋습니다. 얼그레이에는 카테킨이란 성분이
들어 있는데, 이 성분이 목감기 개선 및 치료에 도움을 줍니다. 그러니 목감기가 걸렸다면,
목도 보호할 겸 따뜻한 얼그레이 한 잔은 어떠실런지요 ㅎㅎ
차가워 : 체질 완화
평소 몸이 차가운 체질이 있습니다. 이런 체질들은 쉽게 호소하는 증상이 손 발이 차가운 수족냉증이나
속이 차가워 배탈, 장트러블을 자주 호소하죠. 이런 체질을 가지고 있다면 몸을 따뜻하게 하는 것만으로도
괜찮은 효과를 볼 수 있는데, 얼그레이는 따뜻한 성질을 가진 차여서, 몸을 따뜻하게 해주는데 효능이 있습니다.
거침 없이 : 이뇨작용
마지막으로 얼그레이 효능을 알려드리겠습니다. 얼그레이에는 몸 속 노폐물을 제거해주고, 이뇨를 촉진해
원활한 이뇨작용을 하도록 돕는 효능이 있습니다. 이 덕분에 피부 속 노폐물로 인해 생길 수 있는
여드름이나 트러블에 효과를 보이며, 카페인 또한 없기 때문에 피부에 더욱 좋다고 할 수 있죠.
그럼 여기까지 얼그레이 효능이였습니다.^^
