마가목은 꽃이 핀 자태가 마치 '말의 이빨처럼 힘차게 솟아오른다'고 해서 붙은 '마아목(馬牙木)'에서 현재 '마가목'으로 바뀌어 불리고 있다.
특히 마가목의 줄기와 열매가 예로부터 몸에 좋다고 전해지며 지금까지 약재로 사용되고 있다.
마가목은 만성기관지염·폐결핵·요도염·손발저림 개선, 부종방지, 원기회복 등의 효능이 있다.
1. 항산화 효능
마가목열매에는 항산화물질인 퀘르세틴, 루틴 등의 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 활성산소로 인한 각종 질병과 세포의 산화 및 노화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 마가목열매의 항산화 효능은 서울과학기술대학교의 연구 등 여러 연구를 통해 수차례 검증되었습니다.
2. 골다공증에 좋다
마가목열매는 뼈를 분해하는 파골 세포를 감소시켜 골 감소를 억제하는 효과가 있습니다. 평소에 꾸준히 섭취하면 노인 또는 중년 여성들의 골다공증을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 기관지에 좋다
마가목열매에는 아미그달린이 함유되어 있습니다. 아미그달린은 호흡중추에 진정작용을 하여 호흡을 안정시키고, 기침이나 천식 증상을 완화하며, 전반적인 기관지건강을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
