차전자피의 효능 첫번째 변비개선
차전자피의 주요 효능은 변비개선이예요
차전자피는 80%가 식이섬유로 이루어져있으며 특히 물이 잘 머금는 식이섬유가 많이 들어있기에 변이 팽창하게 되어서 대변을 쉽게 배출할 수 있게 도움을 줘요
차전자피는 식물성이라 설사나 과민성 대장염에도 도움이 되어 장이 안 좋은 사람에게도 좋다고합니다
차전자피를 충분한 물과 함께 섭취한다면 변비개선에 효과를 보실거예요
차전자피의 효능 두번째 다이어트
차전자피는 식이섬유가 풍부하여 조금만 섭취해도 오랫동안 포만감을 유지시켜줘요
차전자피를 섭취하면 수분을 흡수해서 약 40배로 양이 불어나 그만큼 포만감을 주는건데요
그래서 다이어트 할 때 섭취를 하면 만족스러운 포만감으로 식사량을 줄이는 데 효과적이라고해요
또한 장내 이물질 및 찌꺼기를 싹 모아 배출시켜주느 덕분에 단기간 체중감소에도 효능이 있어요
차전자피의 효능 세번째 눈건강
차전자피에 풍부하게 함유된 비타민A 항산화 물질이 안구의 세포의 산화를 막아주며 어둔 곳에서 시력을 유지해주는 로돕신을 생성하는 데 큰 도움을주어 야맹증에 효과적인 식물이예요
그래서 비타민이 풍부한 차전자피를 꾸준히 섭취한다면 노화로 인한 시력 저하와 야맹증 등을 예방해주며 눈을 건강하게 유지하는 데 도움을 받을 수 있어요
