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1. 머리를 똑똑하게 합니다. 첫번째 마카다미아의 효능은 두뇌 건강입니다. 불포화 지방산이 매우 풍부하기 때문에 다른 견과류에 비해 뇌 건강에 효과적입니다. 꾸준하게 섭취하면 뇌세포를 튼튼하게 하고, 뇌 주변의 혈액순환을 도와줍니다. 또한 풍부하게 들어있는 비타민 E는 뇌신경 세포가 활발하게 작용하도록 도와주기 때문에 뇌를 건강하게 할 뿐만 아니라 인지력이나 기억력 향상에 매우 효과가 좋습니다.
2. 심혈관 질환을 예방합니다. 마카다미아의 효능 두번째는 혈관 건강입니다. 풍부하게 들어있는 불포화 지방산은 몸 속에서 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다. 이는 혈전을 예방하고 혈류를 개선해 줍니다. 또한 올레인산 성분도 콜레스테롤과 혈압을 조절해주기 때문에 혈압을 안정화 시켜 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등 각종 심혈관질환 예방에 효과가 좋습니다.
3. 뼈를 튼튼하게 합니다. 칼슘이 풍부하다고 알려진 마카다미아는 남녀노소 모두 필요한 칼슘을 보충하는데 도움을 줍니다. 성장기 어린이들에게는 골격 형성을, 성인과 노인에게는 부족한 칼슘을 보충하여 골절이나 뼈의 노화, 골다공증 등을 예방하는데 마카다미아 효능이 좋습니다. 4. 피부 노화를 예방합니다. 네번째 마카다미아의 효능은 피부 건강입니다. 불포화 지방산과 항산화 물질이 풍부하기 때문에 피부 세포를 건강하게 하는데 도움이 됩니다. 우리 몸은 나이가 들수록 활성산소가 쌓여 건강한 세포를 공격하고 노화를 일으킵니다. 하지만 마카다미아 속의 항산화 물질이 활성산소를 억제하기 때문에 피부의 노화를 예방하고 주름개선, 탄력 증진 등을 도와줍니다. 또한 비타민 성분은 피부의 재생과 회복을 도와주는 효과도 있습니다. ◇ 이 사이트에 게재된 내용은 인터넷에서 수집한 내용입니다. ◆ 각 연결된 사이트의 자료에 문제가 있는 경우 각 사이트에 문의하시기 바랍니다. ◇ 문제가 있는 자료나 내용이 있는 경우 신고해 주시면 즉시 처리하도록 하겠습니다.
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