1. 혈관 건강
감에는 타닌이라는 성분이 들어가있어요.
이 타닌이라고 하는 성분은 우리 몸의 모세혈관을 튼튼하게 해 주는 역할을 한다고 해요.
그렇기 때문에 여러 혈관과 관련되어 있는 질환에 큰 도움을 줄수도 있다고 해요.
맛도 좋고 건강관리에도 도움이 된다고 하니 참 착한 과일이라고 할수 있겠습니다^^
2. 지혈작용
감에 있는 타닌이라는 성분이 들어있다고 했죠?
모세혈관을 튼튼하게 해주는 만큼 상처가 난 부위의 피를 빨리 응고시키기기도 하고, 상처가 빨리 아물수있도록 도움을 줄수가 있다고 합니다.
3. 피로 회복
감효능 중 하나는 피로회복 이랍니다.
달달한 감은 당으로 구성이 되어있는데요!
우리 체내에 당이 들어오게 되면 필요한 에너지원으로 전환이 된답니다. 그래서 피로를 관리하는데 좋은 과일 이라고 해요.
4. 면역력 강화
감에는 여러종류의 비타민이 아주 풍부하게 함유가 되어있답니다.
비타민은 면역력을 높혀 주는걸로도 유명한 영양분이죠!
가을에는 아침점심저녁 기온이 차이가 많이 나서 감기에 걸리기 쉬운데 감을 먹으면 면역력에 조금이나마 도움이될수도 있겠습니다^ㅡ^